İstanbul Gelişim Üniversitesi’nden Ermenek’e destek kermesi

Dünyanın en küçük köpeği bulundu

Ercan Durmuş önce eşini sonrada kendini vurdu

Beşiktaş 0 – 2 Galatasaray

Güneşten korunmanın püf noktaları

Sağlık 18 Mayıs 2015
351

Yaz yaklaştıkça güneş yüzünü gösteriyor ve sıcaklıklar giderek artıyor. Olumlu tesirlerinin yanı sıra güneşin cildimize zararları da bulunuyor. Liv Hospital Ankara Dermatoloji Uzmanı Profesör Doktor Başak Kandi, güneşin cildimize verdiği zararlar ve bu tehlikeli ışınlardan nasıl korunmak gerektiğini anlattı. Fazla güneş ışınının deride zaman içerisinde incelme, kırışıklık, cilt kuruluğu, lekelenme, kılcal damarların belirginleşmesi, erken yaşlanma, deri kanserinin oluşma riskinin artması, güneş alerjisinin tetiklenmesine yol açabileceğini söyleyen Profesör Doktor Başak Kandi ışınlarının zararlı tesirlerinden korunurken izlenecek 10 püf noktasından bahsetti.

ÖNEMLİ PÜF NOKTALAR

· Güneş ışınlarının en şiddetli olduğu öğlen saatlerinde (11.00 ile 15.00 arasında) güneşe çıkmamaya özen gösterin.

· Gölgede oturun.

· Şemsiye ve şapka kullanın. Açık renk elbiseler tercih edin.

· Güneşten koruyan ürünleri bilinçli olarak kullanmaya çalışın. Yüz, omuz, ense ve boyun gibi daha yoğun olarak güneş ışınlarından tesirlenen bölgeler sürekli güneşten koruyan ürünler kullanılarak korunmalıdır.

· Erişkinler deri tiplerine göre farklı koruma faktörlü ürünler kullanmalı

· Güneşten koruyucu ürünleri, güneşe çıkmadan yarım saat önce cildinize uygulayın.

· Güneş koruyucu kremleri cildinize yeterli miktarda ve kalınlıkta sürün. Güneşten koruyan ürünler deriye eşit miktarda yedirilerek, havuza veya denize sık sık girildiğinde, havlu ile kurulanıldığında ve terlendiğinde gün boyunca uygulanmalıdır.

· Tedavi amacı ile doktor tarafından verilen kimi ilaçlar (antibiyotikler, doğum kontrol ilaçları vb.) derinin güneş ışınlarına karşı duyarlılığını artırır. Bu pozisyonda doktorun önerileri doğrultusunda güneşten korunmak tercih edilmelidir.

· Çocuklarda deri tipine bakılmadan yüksek faktörlü ürünler kullanılmalıdır. 3 yaşın altındaki çocuklar mutlak korunmasız güneşin altında bırakılmamalıdır.

· Çocuklarda güneşten korunma yönteminin elbiselerle (açık renk şapka ve tişört vb.) desteklenmesi gerekir.

· Ailede okul çağına gelen çocuklara güneşten korunma yöntemleri anlatılmalı; güneşten koruyan ürünleri kullanmaları ve uygun elbiseleri giymeleri sağlanmalıdır.

· Çocukların su kaybını önlemek amacıyla yeterli miktarda su içmeleri sağlanmalıdır.

KORUYUCULAR ÖNEMLİ

• Güneşten koruyan ürünlerin, yüksek miktarda güneş ışınlarını süzen UV-A ve UV-B

filtreleri içermesi lazım.

· Deriye yüksek oranda emilimi olmalı

· Nemlendirmeli,

· Suya, denize, terlemeye, buharlaşmaya, sürtünmeye dayanıklı olmalı

· Kokusuz ve renksiz olmalı

· Etki süresi uzun, kullanımı basit olmalıdır.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapın.


%d blogcu bunu beğendi: