Giresun Aksu Festivali’e büyük ilgi

Bursa’da su kesintisi olacak yerler

Emniyet Müdürü ölü bulundu!

Çamoluklu öğretmenler 24 Kasım’da toplandı

Günde 6 kaşık şekeri asla aşmayın

Genel 11 Kasım 2014
271

Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) yıllardır üzerinde çalıştığı tavsiye raporuna göre insanların günlük şeker ihtiyacını yüzde 10 olarak belirlemişti. Ancak Beslenme Değerlendirme Komitesi NUGAG’ın yaptığı son çalışmalarda günde yüzde 10 şeker içerikli kalori alımının diş sağlığına zararlı olduğunu tespit etti. Bunun üzerine araştırmayı yapan örgüt, günlük kalori alımındaki yüzde 10 şeker oranının obezite ve diyabete neden olduğu için yeni hedef “Şeker sınırı yüzde 5’in de altında olmalıdır” şeklinde bir tavsiye raporu sundu. Erkekler için yaklaşık 70 gram ve kadınlar için 50 gram şeker anlamına gelen sınır, yükselen obezite oranlarının ardından yüzde 10’un da çok yüksek olduğunu düşündürdü. Günlük 6 çay kaşığı şeker civarında olan tüketim sınırı, çoğu ürünün olduk-ça şekerli olduğunu gösteriyor.

SINIR AŞAĞI ÇEKİLDİ

Marketlerde bulunan her 4 üründen üçünde aşırı şeker olduğunu belirten Amerikan bilim dergisi News Science’ın şubattaki raporu, makarnada bile 3.5 gram şeker olduğunu açıkladı. Ayrıca sadece bir kutu kola içerek günlük şeker tüketimini tamamlamak mümkün.

Benzer İçerikler
Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapın.

İlginizi Çekebilir

%d blogcu bunu beğendi: